Rong nho biển là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng như hỗ trợ điều trị các bệnh tiểu đường, ung thư, bệnh tim… ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp. Vậy rong nho biển là gì, công dụng của rong nho biển, top những sản phẩm rong nho tốt nhất hiện nay. Trong bài viết này namtt sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về rong nho biển và tìm hiểu top 7 rong nho biển ngon được người dùng đánh giá cao bán chạy nhất hiện nay.
Rong nho là gì
Rong nho hay còn được gọi là rong nho biển là một loại tảo biển có hình dạng giống như chùm nho.
Rong nho biển là thực phẩm được mệnh danh là trứng cá muối xanh đây là một loại thực phẩm cực giàu chất dinh dưỡng.
Rong nho biển được phân bố chủ yếu ở những vùng biển Nhật Bản, các vùng đảo ở Đông Nam Á và các khủ đảo Thái Bình Dương.
Vào năm 2006, các nhà khoa học Việt Nam ở Nha Trang đã tìm thấy rong nho ở đảo Phú Quý thuộc tỉnh Bình Thuận. Tuy nhiên, rong nho tìm thấy ở đảo Phú Quý có kích thước nhỏ hơn so với rong nho Nhật Bản và Philippines.
Hiện nay, ở Việt Nam đang nuôi trồng các giống rong nho Nhật Bản tại Đồng Hà, Hòn Khói, Hải Ninh, Khánh Hòa.
Top 7 rong nho biển ngon được người dùng đánh giá cao
Rong nho biển là sản phẩm tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp nên được rất nhiều người lựa chọn sử dụng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm rong nho của nhiều hãng khác nhau, trong đó có 5 sản phẩm rong nho biển được người dùng đánh giá là tốt nhất hiện nay bao gồm:
1. Rong nho Sabudo
Rong nho Sabudo là loại rong nho biển có kích thước to hơn rong nho thông thường được nuôi trồng ở quanh đảo Okinawa của Nhất Bản và rất khó tìm ở tự nhiên.
Rong nho Sabudo hiện nay được nuôi trồng theo công nghệ hiện đại và đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe của Nhật Bản do đó là sản phẩm an toàn cho sức khỏe.
Rong nho Sabudo là sản phẩm có công dụng giúp cải thiện tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giảm cân, chống táo bón, giúp làm đẹp da…
Giá: 449.000 vnđ/hộp 12 gói.
2. Rong nho Trường Thọ
Rong nho Trường Thọ là rong nho biển được nuôi trồng ở vùng biển Nha Trang của Việt Nam, rong nho được nuôi trồng dựa trên tiêu chuẩn khắt khe của Nhật Bản.
Rong nho Trường Thọ là sản phẩm 100% hưu cơ không có chất độc hại và đã lọt vào top 100 thương hiệu tốt nhất năm 2019 do đó rất an toàn cho người sử dụng.
Rong nho Trường Thọ hiện nay là thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người như magie, sắt, canxi, kẽm, các axít amin, axít béo không no, Vitamin A, B, C và các khoáng chất.
Rong nho Trường Thọ là thực phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe, làm đẹp như giúp giảm cân, làm đẹp da, đẹp dáng, tăng cường hệ miễn dịch, tăng chiều cao cho trẻ, chắc xương, ngăn ngừa ung thư…
Giá: 920.000 vnđ/2 hộp 30 gói.
3. Rong Nho Yukibudo
Rong Nho Yukibudo là rong nho Organic siêu sạch được nuôi trồng theo công nghệ Nhật Bản. Sản phẩm được nuôi trồng trên dây truyền hiện đại theo quy trình sản xuất theo tiêu chuẩn Nhật Bản.
Rong Nho Yukibudo có ưu điểm nổi bật cụ thể như:
- Cung cấp 100% thực phẩm sạch đảm bảo đảm bảo VSATTP và An Toàn Sinh Học.
- Rong nho này được nuôi trông trực tiếp tiếp tại Khánh Hòa với diện tích 200ha
- Sử dụng công nghệ tách nước rong nho của Nhật Bản do đó đảm bảo về chất lượng cũng như cung ứng đầy đủ nhu cầu của thị trường.
Rong Nho Yukibudo mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể như:
- Có chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện triệu chứng tiểu đường.
- Sản phẩm chứa 100% thiên nhiên có hàm lượng dưỡng chất đầy đủ cân đối, giúp cung cấp lượng calories phù hợp.
- Có chứa lượng hợp chất Fucodan có tác dụng giúp phòng ngừa ung thư, giúp tăng cường sức đề kháng.
- Rong nho này rất giàu protein, canxi, DHA, EPA, ALA, có chứa chất xơ cao rất tốt cho mẹ bầu và em bé.
- Có nhiều chất béo nên giúp cho da mặt tăng tính đàn hồi, giúp dưỡng ẩm, giúp kích thích sản sinh collagen chống lão hoá
- Có chứa các axít béo không bão hòa có tác dụng giúp giảm cholesterol, co giãn mạch tốt rất tốc cho người tim mạch và cao huyết áp.
4. Rong nho tách nước Namiso
Rong nho tách nước Namiso là rong nho được sản xuất theo quy trình khép kín, hoàn toàn kiểm soát dinh dưỡng, rất an toàn cho người sử dụng.
Công dụng của sản phẩm rong nho tách nước Namiso Organic gồm:
- Giúp làm đẹp da, giúp làm đẹp da.
- Có chứa nhiều Fucoidan có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư hiệu quả.
- Giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, tiểu đường, biếu cổ, và tim mạch.
- Giup hỗ trợ bé phát triển chiều cao và trí não.
- Giúp ngăn chặn quá trình cơ thể hấp thu tinh bột.
- Giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen tự nhiên.
5. Rong Nho Tách Nước DK HARVEST
Rong Nho Tách Nước DK HARVEST là sản phẩm rong nho được sản xuất dựa trên dây truyền công nghệ hiện đại của Nhật Bản, được đóng gói ở Việt Nam là sản phẩm của thương hiệu DK HARVEST.
Rong Nho Tách Nước DK HARVEST là thực phẩm có nhiều công dụng làm đẹp, tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân, chắc xương, tăng thị lựng, giảm nguy cơ tiểu đường, tốt cho tim mạch, hạn chết táo bón, ngăn ngừa béo phì và làm đẹp da…
Giá: 119.000 vnđ/ 100g
6. Rong nho biển SeA – Việt
Rong nho biển SeA – Việt là sản phẩm rong nho của công ty TNHH Thực phẩm Sea Việt ở Nha Trang.
Rong nho biển SeA – Việt được nuôi trồng tự nhiên, 100% hữu cơ, không chất hóa học, không chất kích thích tăng trưởng do đó đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Giá: 100.000 vnđ/ 70g
7. Rong nho Trí Tín
Rong nho Trí Tín là thực phẩm rong nho thuộc công ty TNHH Trí Tín được thành lập năm 2002, là công ty chuyên nuôi trông, chế biến và kinh doanh sản phẩm rong nho ở Nha Trang.
Giá: 140.000 vnđ/200g
Thành phần dinh dưỡng của rong nho
Rong nho là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, được mệnh danh là trứng cá muối xanh của đại dương. Theo nghiên cứu, thành phần dinh dưỡng của rong nho đều là những thành phần tốt cho sức khỏe và làm đẹp như:
Fucoidan
Theo các nguyên cứu, trong rong nho có chứa thành phần Fucoidan. Đây là thành phần đã được chứng minh có tác dụng đốt cháy chất béo, làm loãng máu và có tác động tích cực đối với hệ miễn dịch của cơ thể.
Ngoài ra, Fucoidan còn có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống oxy hóa giúp làm giảm tác dụng phụ của việc xạ trị và hóa trị.
Bên cạnh đó, Fucoidan còn giúp hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol trong mau, làm giảm nguy xơ bị xơ vữa động mạnh và các bệnh lý tuần hoàn.
DHA và EPA
Trong rong nho có chứa DHA và EPA, đây chính là 2 loại axit béo có lợi cho sức khỏe con người thuộc nhóm Omega -3 trong đó:
- DHA là chất có có tác dụng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của mắt và hệ thần kinh. DHA sẽ quyết định đến chỉ số thông minh (IQ) của trẻ. Do đó việc bổ sung DHA từ nhỏ sẽ giúp cho trẻ trở lên thông minh hơn so với những đứa trẻ không được bổ sung DHA khi còn nhỏ.
- EPA lại là thành phần có tác dụng giúp trẻ phát triển tư duy ngay từ khi còn bé, có ý thức hơn trong hành động của mình. EPA có tấc dụng góp phần vào sự phát triển chiều cao, cân nặng và vòng đầu của trẻ.
Vitamin A
Trong rong nho có hứa hàm lượng vitamin A phòng phú. Vitamin A là vitamin có vai trò rất quan trọng đối với quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể.
Ngoài ra, Vitamin A còn tham gia vào chức năng nhìn của mắt trong điều kiện ánh sáng yếu. Nếu mắt bạn bị thiếu vitamin A thì sẽ bị “quáng gà”.
Bên cạnh đó, Vitamin A là vitamin cần thiết để giúp bảo vệ sự toàn vẹn của giác mạc và các tổ chức biểu mô dưới da, các tuyến nước bọt, ruột non, khí quản, tinh hoàn…
Nếu thiếu vitamin A, khi đó việc sản xuất các niêm mạc sẽ giảm, da sẽ bị khô và bắt đầu xuất hiện sừng hóa, biểu hiện này thường thấy ở mắt, lúc đầu là khô kết mạch rồi tổn thương đến giác mạc
Vitamin B
Trong rong nho có chứa hàm lượng vitamin B dồi dào. Vitamin B được biết là vitamin có thể giúp làm giảm độ quy do do vitamin B có liên quan đến quá trình tạo máu và sự phát triển của tế bào.
Vitamin B còn có tác dụng ngăn chặn bệnh tê phù beriberi do thiếu vitamin B1 gây nên, giúp tăng cường hệ miện dịch. Ngoài ra, vitmain B còn giúp tham gia vào quá trình chuyển hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Vitamin B còn giúp hỗ trợ cơ thể sản xuất ra hormone, giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, lông và tóc.
Vitamin C
Vitamin C rất quan trọng trong việc cải thiện chức năng hoạt động của các bộ phận khác nhau trong cơ thể, đồng thời vitamin C còn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Vitamin C giúp tạo ra hàng rào biểu mô giúp bảo vệ da chống lại các tác nhân gây bệnh, đồng thời thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa của cơ thể, giúp cho các tế bào tránh khỏi các tổn thương từ gốc tự do.
Các axit amin và khoáng vi lượng
Ngoài ra, bên trong rong nho biển còn có chứa rất nhiều axit amin, các khoáng chất vi lượng như canxi, sắt, kẽm, magie, iot… Đây đầy là những thành phần thiết yếu cho cơ thể.
Việc bổ sung cho cơ thể thêm canxi sẽ giúp cho xương chắc khỏe, giúp chống loãng xương và tránh các bệnh về xương khớp.
Sản phẩm có hàm lượng iot cao sẽ giúp phòng chống được bướu cổ và thiểu năng trí tuệ.
Công dụng của rong nho với sức khỏe và làm đẹp
Rong nho là thực phẩm đến từ đại dương cực giàu dưỡng chất được đánh giá là sản phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Để giúp bạn hiểu rõ hơn tại sao rong nho lại tốt với sức khỏe và làm đẹp thế bạn đọc có thể tham khảo những công dụng của rong nho gồm:
Tăng cường sức khỏe xương
Khi cơ thể bị thiếu các dưỡng chất cần thiết như canxi, protein… sẽ dẫn đến tình trạng bị mất xương, loãng xương, thường xuyên bị đau viêm khớp. Những điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động cũng như sinh hoạt hàng ngày của con người.
Theo nghiên cứu, trong rong nho có chứa hàm lượng canxi, protein và các nhóm axit béo omega 3,… dồi dào. Những thành phần này có công dụng kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe xương chắc khỏe hơn.
Ngăn ngừa ung thư
Trong rong nho có thành phần Fucoidan, đây là tành phần rất quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài ra, Fucoidan còn là chất có khả năng chống ung thư tự nhiên có thể khiến cho các tế bào bạch cầu, ruột kết, ung thư hạch, tế bào ung thư dạ dày tự tiêu diệt.
Cải thiện thị lực
Theo các nhà khoa học, vitamin A và sắt chính là 2 dưỡng chất quan trọng đối với thị lực.
Theo nghiên cức, trong trong nho có hàm lượng vitamin A và sắt cao giúp cải thiện thị lực đồng thời còn có công dụng ngăn ngừa các bệnh lý về mắt.
Phòng chống bệnh tiểu đường
Như chúng ta đã biết, tiểu đường là bệnh nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng, thậm chí nguy hại đến tính mạng.
Ăn rong nho là cách giúp cơ thể bổ sung vitamin C giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, còn có công dụng ngăn chặn có gốc tự do tấn công tế bào khỏe mạnh, giúp hạn chết sự tích tụ của sorbitol và sự glycosyl hóa.
Giảm táo bón
Theo nghiên cứu, trong rong nho có chứa nhiều chất xơ, những chất xơ này có tác dụng rất qua trọng cho cơ thể.
Ngoài ra, trong rong nho có lượng đường thấp giúp tạo ra điều kiện thuận lợi cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, giúp cho quá trình tiêu hóa diễn da dễ dàng.
Do đó, việc ăn rong nho giúp bổ sung nhiều chất xơ, lượng đường thấp cho cơ thể sẽ giúp làm giảm thiểu tình trạng táo bón, nhất là ở trẻ em.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Trong rong nho có chứa nhiều axit béo cho cơ thể như: AA, LA, DHA, EPA… Do đó, khi ăn rong nho giúp bạn cung cấp các axit béo trên cho cơ thể. Các axit béo này có công dụng ngăn ngừa oxy hóa, giúp phòng chống các bệnh lý về tim mạch.
Giúp giảm cân
Trong rong nho có chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng đường thấp nhưng lại giàu dương chất. Do đó, khi ăn rong nho sẽ giúp cho bạn cảm giác lo bụng lâu, giảm cảm giác đói, thèm ăn, giúp hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.
Đây là lý do tại sao mà rong nho lại thường xuyên trở thành nguyên liệu trong chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.
Làm đẹp da
Ngoài việc tốt cho sức khỏe là rong nho cũng giúp làm đẹp da, giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, làm giảm tình trạng da bị khô.
Ngoài ra, rong nho còn có nguồn gốc thiên nhiên nên an toàn, lành tính mà khi sử dụng sẽ không gây ra tác dụng phụ cho người dùng.
Việc thường xuyên ăn rong nho sẽ giúp chị em ngăn ngừa được tình trạng lão hóa sớm của da và cơ thể.
Những đối tượng nên ăn rong nho?
Rong nho là sản phẩm được nuôi trồng hoàn toàn 100% hữu cơ, không chứa chất hóa học nên là thực phẩm sạch an toàn và tốt cho người sử dụng. Rong nho là sản phẩm tốt cho tất cả mọi người sử dụng, tuy nhiên có một số đối tượng khi sử dụng rong nho mang lại hiệu quả cao như:
Trẻ em
Trong rong nho có chứa hàm lượng axit béo DHA và EPA và vitamin A cao. Đây đều là những chất rất càn thiết cho sự phát triển trí não, thị lực cho trẻ.
Ngoài ra, rong nho là sản phẩm có hàm lượng chất xơ cao, lượng đường thấp do đó giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn hoạt động tốt và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, rong nho là thực phẩm kích thích giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, giúp trẻ thàm ăn hơn.
Người cao tuổi
Khi có tuổi thì con người rất dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ung thư, xương khớp…
Theo nghiên cứu, trong rong nho có chứa rất nhiều thành phần tốt cho tim mạch, tiểu đường, xương khớp, thậm chí còn có thành phần giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư hiệu quả cụ thể:
- Vitamin C trong rong nho có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp kiểm soát và điều hòa lượng đường trong cơ thể.
- Fucoidan trong rong nho có thể giúp kìm hãm và tiêu diệt sự phát triển của các tế bào ung thư.
- Trong rong nho có nhiều canxi, đây là chất có công dụng phòng ngừa bệnh loãng xương, viêm khớp ở người già.
- Đặc biệt, trong rong nho có chứa nhiều axit béo không no AA, ALA, LA. Đây là những thành phần giúp duy trì bền vững cấu trúc collagen giúp ngăn chặn tình trạng đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.
Phụ nữ và phụ nữ mang thai
Trong rong nho có thành phần DHA, EPA đây là thành phần rất tốt cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển trí não tốt từ trong bụng mẹ.
Trong rong nho có chứa Vitamin C có tác dụng giúp giúp cơ thể sản xuất ra collagen, một loại protein rất quan trọng phát triển các mô liên kết như da, xương, cơ. Do đó, ăn rong nho sẽ giúp chị em có được làn da đẹp, mịn màng đầy sức sống và có mái tóc mượt mà, chắc khỏe, nhanh dài.
Người ăn chay và người có xu hướng muốn giảm cân
Trong rong nho có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn gấp 90 lần so với rau củ quả thông thường. Do đó, việc ăn rong nho sẽ giúp cho người ăn chay cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Đối với người ăn kiêng giảm cân, thì ăn rong nho là một cách vô cùng hiệu quả. Nguyên nhân là do trong rong nho có lượng đường thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không sợ béo, không sợ thiếu chất. Ngoài ra, rong nho còn có chứa nhiều chất xơ, giúp mang lại cảm giác lo bụng, giúp làm giảm cảm giác thèm ăn cho người muốn giảm cân mà vẫn có đủ dinh dưỡng duy trì hoạt động của cơ thể.
Lưu ý khi sử dụng rong nho
Rong nho tuy là sản phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng để mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng rong nho thì bạn nên lưu ý một số điều sau trước khi sử dụng rong nho.
- Rong nho chỉ đơn thuần là thực phẩm sạch, giàu dưỡng chất giúp bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, đẹp da.
- Rong nho là thực phẩm không phải là thuốc do đó không có tác dụng trong việc chữa bệnh hoặc thay thế thuốc chữa bệnh.
- Rong nho có thể được dùng trong các bữa ăn hàng ngày hoặc bất kỳ lúc nào trong ngày khi bạn muốn ăn. Tuy nhiên, mỗi lần ăn thì bạn chỉ nên bỏ ra một lượng vừa đủ và dùng hết khi sử dụng. Không nên bỏ dở hoặc cất đi khi đã mang ngâm vào nước sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng cũng như độ ngon của rong nho.
- Khi sử dụng rong nho, bạn chỉ nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất ở trong cơ thể.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về rong nho như thành phần, công dụng, top 7 rong nho biển ngon tốt nhất hiện nay. Mong rằng với những chia sẻ về rong nho ở trên sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như chọn mua được sản phẩm phù hợp nhất với bạn và gia đình.